Prévoir 1h30 pour la première séance. 

Toutes les autres séances durent 1h.

Vos séances peuvent se faire en présentiel à votre domicile ou en ligne, par visio.

Vous pouvez aussi participer à des séances de groupes sur diverses thématiques. Pour les connaitre, je vous invite à aller directement sur mes réseaux sociaux.

Pour l’instant, je propose de la Sophrologie de groupe au Cabinet AIM, 5 Rue Geiler à Strasbourg, de 18h à 19h.

• 2 lundis par mois pour les femmes enceintes.
• 2 lundis par mois pour les femmes atteintes d’endométriose et/ou de douleurs pelviennes.

Lorsque vous êtes en désir d’enfant, en parcours PMA et/ou dans une procédure d’adoption, vous pouvez avoir besoin d’être accompagné·e sur votre chemin. Nous pouvons coordonner votre parcours PMA avec les séances de Sophrologie.

La Sophrologie peut être un outil soutenant lors de votre parcours et vous permettre de favoriser votre détente, d’apprivoiser vos émotions et de trouver vos propres ressources.

La grossesse est un cheminement personnel pour chacun·e et source de grandes transformations. C’est une période intense pendant laquelle vous pouvez vous sentir confiant·e, fort·e, vulnérable, sensible, déstabilisé·e…

Chacun de ces ressentis est légitime et les émotions associées peuvent être changeantes au fur et à mesure de la grossesse.

Avec la Sophrologie, vous vous donnez l’opportunité d’avoir un outil pouvant vous permettre d’apprivoiser vos émotions liées à la grossesse, de favoriser votre détente, de mieux gérer certaines douleurs et inconforts et d’apprivoiser les transformations de votre corps par exemple.

Grâce à la respiration et aux visualisations lors de séances de Sophrologie, vous pouvez aussi vous préparez pour votre accouchement, quel qu’il soit.

La Sophrologie peut par exemple vous aider à diminuer votre douleur lors de l’accouchement, augmenter votre confiance en vous – en votre corps – en votre bébé, favoriser votre détente, rester plus facilement dans votre bulle.

Lors du post-partum, chacun·e doit trouver sa place dans cette nouvelle configuration familiale et cela prend du temps. Vous explorez de nouveaux horizons avec votre bébé, avec votre partenaire, parfois vos autres enfants et avec vous-même.

Que vous soyez le parent qui a donné la vie ou le·la partenaire, la Sophrologie peut vous soutenir lors de cette période intense.

Vous pourrez prendre le temps d’apprivoiser vos émotions, de retrouver de l’énergie, de prendre du recul, de diminuer votre stress et d’avoir un outil pour faciliter votre détente.

Selon vos besoins, nous pouvons aussi travailler autour de la reprise du travail et des émotions liées à cela.

Parfois, les évènements qui se produisent ne sont pas ceux auxquels vous vous attendiez et/ou vous devez prendre des décisions difficiles.

Lors de cette période, vous pouvez faire appel à la Sophrologie afin de vous permettre d’accueillir vos émotions, de faciliter la gestion de l’anxiété et du stress, de renouer doucement avec son corps et de mobiliser vos ressources.

Tarifs pour les séances individuelles : 40€ – 60€ – 80€

Tarifs pour les séances de groupe : 10€ – 20€ – 30€

Plus d’informations sur mes tarifs : ici !

*Des frais kilométriques sont appliqués au-delà de 20km de mon domicile à 0.50 €/km.

Lien des mutuelles qui prennent en charge une partie des séances de Sophrologie :

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/